DVD „VERLETZUNGSPRÄVENTION IM HANDBALL“ MIT DR. LEONARD ACHENBACH

Produktdetails

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Dr. Leonard Achenbach war unser Spezialist für Präventions- und Rehabilitationstraining während des Trainerworkshops mit Nationaltrainer Axel Kromer. Der ärztliche Leiter des FIFA Medical Center of Excellence wandelt bei seiner Tätigkeit zwischen zwei Welten. Einerseits dem Fußball mit seinen unzähligen Studien sowie nahezu unbegrenzten Mitteln und andererseits dem Handball, der im Vergleich dazu komplett am Anfang steht. .

Dank seiner vielfältigen Erfahrungen, unter anderem als Handballspieler in den 2. Ligen von Norwegen und Ungarn, kann Dr. Achenbach die Bedürfnisse aus Leistungs- sowie Breitensport zusammenführen und Erkenntnisse aus dem Fußball auf den Handballsport übertragen. Das Ergebnis zeigt diese DVD, zu der er selbst das Folgende schreibt:

Moderner Handball lebt von Athletik, hohen körperlichen Anforderungen und den damit leider verbundenen Verletzungen. Gerade Spieler und Spielerinnen im Alter von 15 bis 19 Jahren sind aufgrund der raschen Intensitätssteigerung vom Umstieg vom Kinder- in den Jugendhandball großen Belastungen ausgesetzt. Der DVD-Lehrflm ist ein Übungsprogramm, das Verletzungen bei männlichen und weiblichen Handballspieler/-innen verringert. Das Programm zeigt handballspezifsche Übungen und wurde auf internationale Studien aufgebaut, die eine Verletzungsreduktion von 30-50% aufzeigen konnten. Die Effektivität der DVD wurde in einer deutschlandweiten wissenschaftlichen Studie während der Saison 2015/16 bewiesen. Das Programm sollte am Anfang des Trainings während der Saisonvorbereitung mindestens zwei mal pro Woche eingesetzt werden und dauert 10-15 Minuten. Während der Saison kann das erreichte Niveau durch einmalige Wiederholung pro Woche gehalten werden. Alle Übungen können ohne Zusatzmaterialien ausgeführt werden. Für alle Übungen ist eine korrekte Ausübung wichtig. Daher sollte der Trainer die Übungen überwachen und, falls notwendig, die Spieler korrigieren. Hierfür werden auf der DVD Hinweise zur richtigen Form gegeben.