Handbälle für Kinder

Die Wahl des richtigen Handballs ist für den Nachwuchs entscheidend, um von Anfang an den Spaß am Sport zu behalten, die richtige Wurftechnik zu lernen und Verletzungen vorzubeugen. Hier findest du alle wichtigen Antworten rund um Größen, Luftdruck und die richtige Handhabung im Kindertraining.

Welche Handballgröße passt für welches Alter?

In der Regel starten die Kids im Verein mit der Grösse 0 und wechseln dann im Laufe der Jugenden schrittweise nach oben. Die offiziellen Richtwerte im Überblick:

• Unter 8 Jahre (Minis / Bambinis): Grösse 0 (Umfang ca. 46–48 cm). Einige Hersteller bieten für den allerersten Einstieg auch die Grösse 00 oder spezielle Schaumstoff-Methodikbälle an.

• 8 bis 12 Jahre (E-Jugend & männliche D-Jugend): Grösse 1 (Umfang 50–52 cm, Gewicht ca. 290–330 g). Dies ist der absolute Standard für den organisierten Kinderhandball.

• 12 bis 14 Jahre (weibliche C-Jugend): Ebenfalls Grösse 1.

• Ab 12/14 Jahren (männliche C-Jugend / weibliche B-Jugend): Hier erfolgt der Wechsel auf die deutlich grössere Grösse 2.

Woran erkenne ich, ob der Handball zu groß für mein Kind ist?

Ein Ball hat das falsche Format, wenn dein Kind ihn nicht mit einer Hand sicher greifen kann. Die Finger sollten den Ball so umschliessen können, dass er beim Fangen und Werfen nicht unkontrolliert wegrutscht.

Wichtige Faustregel: Wenn das Kind den Handball nur mit beiden Händen fixieren kann, ist der Ball zu groß. In diesem Fall ist ein Wechsel auf eine kleinere Größe (z. B. Größe 0 statt 1) oder ein weicher Methodikball ratsam, um Frust beim Training zu vermeiden.

Darf man Kinder-Handbälle mit Harz spielen?

Nein, auf keinen Fall. Im gesamten Kinderbereich (von den Minis bis zur D-Jugend) ist die Verwendung von Harz (auch Backe genannt) generell verboten und absolut nicht notwendig. Die Bälle in den Größen 0 und 1 sind oberflächentechnisch genau so konzipiert, dass sie auch ohne klebrige Hilfsmittel perfekt in der Hand liegen. Zudem verbieten die allermeisten Sporthallen die Nutzung von Harz im Jugendtraining strengstens.

Wie viel Bar Luftdruck gehört in einen Kinder-Handball?

Ein Kinder-Handball darf niemals prall gefüllt sein wie ein Fußball. Der empfohlene Druck liegt meist zwischen 0,3 und 0,5 bar.

• Der Ball sollte sich mit dem Daumen immer noch leicht eindrücken lassen.

• Nur so ist garantiert, dass die kleineren Kinderhände den Ball richtig greifen und kontrollieren können.

Tipp: Methodikbälle werden im Training oft absichtlich gar nicht voll aufgepumpt, um die Griffigkeit und das Ballgefühl maximal zu unterstützen.